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二十八太極拳里有雙擺蓮嗎

2026-04-03 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

【二十八太極拳里有雙擺蓮嗎】28式太極拳：
1、起勢(shì)2、攬雀尾3、單鞭4、提手上勢(shì)5、白鶴亮翅6、左摟膝拗步7、手揮琵琶8、肘底看捶9、倒攆猴10、高探馬11、右分左蹬腳12、左右打虎13、云手14、左右玉女穿棱15、左右野馬分鬃16、進(jìn)步指襠錘17、上步攬雀尾18、單鞭19、下勢(shì)20、左右金雞獨(dú)立21、上步七星22、退步跨虎23、轉(zhuǎn)身擺蓮24、彎弓射虎25、進(jìn)步搬攔捶26、如封似閉27、十字手28、收勢(shì) 。