核心功效
【山竹有哪些功效 山竹的功效與作用】清涼解熱、增進(jìn)免疫力、調(diào)養(yǎng)身體
山竹的簡介
山竹俗稱山竺、山竹子、倒捻子 。小喬木，高12-20米 ， 分枝多而密集，交互對生，小枝具明顯的縱稜條 。葉片厚革質(zhì)，具光澤，橢圓形或橢圓狀矩圓形 ， 頂端短漸尖 ， 基部寬楔形或近圓形 。雄花2-9簇生枝條頂端，花梗短；雌花單生或成對，著生于枝條頂端，比雄花稍大；子房5-8室，幾無花柱，柱頭5-6深裂 。果成熟時紫紅色，間有黃褐色斑塊，光滑，有種子4-5，假種皮瓢狀多汁，白色 ?；ㄆ?-10月 ， 果期11-12月 。
功效作用
1、清涼解熱 ， 山竹是一種降火的食物，山竹皮是一種性質(zhì)寒涼的食材 ， 它能清理身體里的熱毒 ， 可預(yù)防多種上火癥狀出現(xiàn) ， 而山竹的果肉是一種熱性食材 ， 人們在吃山竹果肉的同時用山竹皮煮水喝，就能防止人們吃山竹后出現(xiàn)上火 。
2、增進(jìn)免疫力，經(jīng)常食用山竹，可以令人身體舒暢，其實是因為山竹中含的豐富的營養(yǎng)成分，提高人體的免疫能力，因此會感到神清氣爽 。
3、調(diào)養(yǎng)身體，體質(zhì)弱的人或者是營養(yǎng)不良、大病初愈的人，可以經(jīng)常食用山竹，山竹含的豐富的蛋白質(zhì) ， 可以給人體提供良好的營養(yǎng)，起到調(diào)理身體的作用 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
糖尿病患者、腸胃不好者 。
不宜同食
西瓜，山竹不能和西瓜一起吃，因為西瓜屬于寒性水果，山竹中的營養(yǎng)物質(zhì)會和寒性食物起沖突 ， 一起吃會給人體增加寒氣 ， 容易腹痛、腹瀉 。
食用方法：
山竹哈密瓜汁：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊，兩種材料放入果汁機中 ， 加冷開水200毫升，拌勻即可 。
山竹生菜沙拉：山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈 。所有材料混合拼盤，淋上沙拉醬即可 。
推薦閱讀
- 雪花粉和輕麩有什么區(qū)別
- 蛤蔞葉的功效與作用 蛤蔞葉主要有什么作用
- 哪些人不能參加村委換屆選舉
- 鴨腳木的功效與作用 鴨腳木主要有什么作用
- 白矛根的功效與作用 白茅根主要有什么功效
- 在職研究生有幾種類型
- 黃芪煮水喝的功效與作用 黃芪煮水喝有什么好處
- 貓毛草的功效與作用 貓毛草主要有什么用
- 薏仁茶的功效與作用 薏仁茶主要有什么作用
- 若楓的寓意