【山楂和枸杞泡水喝的功效與作用 山楂和枸杞泡水喝有什么好處】核心功效
活血化瘀、開(kāi)胃消食、預(yù)防癌癥
簡(jiǎn)介
山楂枸杞茶是將山楂與枸杞同時(shí)沖泡的滋補(bǔ)茶 。山楂能夠開(kāi)胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力 ， 抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂 。枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效 。二者沖泡同飲 ， 具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智、治療心腦血管疾病的作用 。
功效與作用
1、活血化瘀，多喝山楂枸杞茶，可以活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán) 。特別是對(duì)于充血、腹痛或月經(jīng)不調(diào)的女性，多喝山楂枸杞茶可迅速改善癥狀，益氣補(bǔ)血，緩解面色蒼白 。
2、開(kāi)胃消食，山楂和枸杞都含有一些天然活性酶 ， 山楂還含有大量天然果酸 。這些物質(zhì)能促進(jìn)人體腸胃消化液的分泌，也能加速人體食物中脂肪的分解和代謝 。通常 ， 人們用它浸泡在水中飲用 ， 可以健胃、促消化 ， 提高人體消化系統(tǒng)的功能 。
3、預(yù)防癌癥 ， 喝山楂枸杞茶也可以預(yù)防癌癥 。山楂和枸杞在夜間含有一定量的抗癌成分，特別是牡荊素、黃酮苷和維生素E，可以防止病毒破壞人體組織細(xì)胞 ， 防止細(xì)胞癌變 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
高血壓患者、脾胃虛寒者、過(guò)敏體質(zhì)者、孕婦、兒童
不宜同食
1、豬肝 ， 因?yàn)樯介坭讲韬胸S富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微)量元素，二者同食使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。
2、黃瓜，黃瓜中均含有維生素C分解酶，與山楂枸杞茶同食，會(huì)破壞分解山楂中的維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 故不宜同食 。
食用方法
1、山楂枸杞茶
將新鮮山楂切片，去掉核備用;準(zhǔn)備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開(kāi)，之后放入切片的山楂;大火繼續(xù)煮，直到山楂變軟之后 ， 就加入清洗過(guò)的枸杞;大火煮5分鐘后，調(diào)成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖 ， 繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，晾涼后飲用 。
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