蘋果和火龍果能一起吃 。蘋果含有糖類、有機酸、果膠、碳水化合物、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分；火龍果含有水溶性纖維、鐵、植物性蛋白、花青素、鉀、維生素E、維生素C等營養(yǎng)成分，兩者搭配是食物性味以及成分上均無相克沖突 ， 可一起榨汁、拌水果沙拉等方法食用，不僅味道酸甜可口 ， 還能起到多重營養(yǎng)功能 。
蘋果的功效
1、蘋果有助于降低膽固醇
【火龍果能和蘋果一起吃嗎 火龍果能不能和蘋果一起吃】蘋果中含有大量的果膠 ， 能幫助阻止腸道內膽固醇的吸收 ， 使膽酸排出體外，減少體內膽固醇的含量 。蘋果中含有豐富的維生素，果糖，鎂元素都有助于膽固醇的代謝 。
2、蘋果有助于緩解便秘
蘋果中含有豐富的細纖維，使糞便的松軟，蘋果中含有的有機酸可以刺激腸壁 ， 促進腸道蠕動，有利于排便 。蘋果中的鞣酸與果膠，蘋果酸又有收斂的作用，能緩解輕度的功能性腹瀉 。
3、蘋果有助于降血壓
蘋果中含有豐富的鉀元素，能夠與人體內過剩的鈉鹽結合，將多余的鈉排出體外，高鈉飲食容易引起高血壓 ， 當人體攝入過多的鈉時 ， 多吃些蘋果，能保持體內電解質平衡，降低血壓 。
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