核心功效
美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘、促進(jìn)新陳代謝
【火棘果的功效與作用 火棘果的功效與作用是什么】
簡介
火棘又叫救軍糧、水杈子，是一種常綠灌木，是一種可藥可食可觀賞的多用途花果植物 ?；鸺瑢?為薔薇科常綠野生灌木果樹，該屬共有10個種，廣泛分布于亞洲東部至歐洲南部。火棘的花為白色，花期3-5月，果期9月-翌年2月，是一種極好的春季賞花、冬季觀果，集食用、藥用、觀賞于一身的經(jīng)濟(jì)植物 。
功效作用
1、美容養(yǎng)顏 ， 火棘果含有豐富的維生素C ， 有助于人體抗氧化，抗黑色素形成，具有預(yù)防壞血病和美白肌膚的作用 。
2、預(yù)防便秘，火棘果中富含膳食纖維素，能促進(jìn)腸蠕動，加快腸道內(nèi)的廢物排出 ， 有預(yù)防便秘，中風(fēng)，癌癥的功效 。
3、促進(jìn)新陳代謝，火棘果含有鋅，促進(jìn)人體的生長發(fā)育 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、煮粥
將火棘果曬干，然后磨成粉面 ， 煮粥時加入少許火棘粉即可 。
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