核心功效
【貢菊的功效與作用 貢菊有什么好處】祛痘、淡斑美白、預防三高
貢菊簡介
貢菊也叫雪菊，它生長在海拔特別高的高原地帶 ， 是菊花家族的名貴品種 ， 也是一種純凈無污染的健康花茶，平時人們把它泡水以后，能聞到誘人的花香，也能品嘗到它甘醇的滋味 。
功效作用
1、祛痘 ， 貢菊中含有多種天然消炎殺菌和抗病毒成分 ， 這些物質(zhì)能直接作用于人類的肌膚，消除皮膚炎癥 ， 也能減少病毒在皮膚深處的堆積 。
2、淡斑美白 ， 貢菊中含有的活性成分能防止色素在皮膚表層堆積，能讓人的面部皮膚上的色斑淡化 ， 除此以外，它含有的氨基酸和維生素以及天然活性成分，還能清理皮膚深層的自由基，加快皮膚細胞代謝，能減少毒素在皮膚表層的堆積 。
3、預防三高 ， 貢菊中含有大量的黃酮苷和一些酚類物質(zhì)，它還含有一些揮發(fā)油，這些物質(zhì)能直接作用于人類的心血管 ， 能提高心肌收縮功能，也能擴張血管，促進血液循環(huán) ， 更能凈化血液，它能讓人們的血脂，血糖和血壓都處于穩(wěn)定狀態(tài) 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉、過敏體質(zhì)的人禁服 。
不宜同食
雞肉、豬肉，會導致食物中毒 。
食用方法
1、枸杞貢菊排骨湯
準備300g排骨，10朵貢菊、10g枸杞、適量生姜以及鹽，然后把各類食材沖洗干凈，進入準備工作，排骨切塊，姜切絲，貢菊和枸杞用清水浸泡10分鐘，同時把排骨焯水后沖洗干凈，之后就可以開始熬湯了，把排骨和姜絲放入電燉煲里，加適量水 ， 燉1.5小時候，加入枸杞和貢菊 ， 在燉15分鐘，加鹽調(diào)味即可 。
2、枸杞貢菊蜂蜜水
準備10g菊花、5g枸杞、適量蜂蜜，然后把枸杞和貢菊放入杯內(nèi)，倒開水，一般第一次是倒掉 ， 后再重復一遍，等到水溫低至50度以后，可以根據(jù)口味適當加點蜂蜜 。
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