1、榨汁：在用生木瓜榨汁時(shí)需要準(zhǔn)備新鮮木瓜一個(gè)純牛奶三百克，蜂蜜適量 。把準(zhǔn)備好的木瓜去皮，去籽，再把它切成塊狀 。把準(zhǔn)備好的生木瓜與牛奶一起放到料理機(jī) ， 榨成汁狀取出以后加蜂蜜調(diào)味，調(diào)勻就能飲用，飲用前加冰糖會(huì)讓它的口感更加出色 。
2、做沙拉：用它做沙拉時(shí)需要準(zhǔn)備半個(gè)新鮮木瓜 ， 一個(gè)火龍果、兩個(gè)獼猴桃再準(zhǔn)備一個(gè)蘋(píng)果或者雪梨 。把所有水果全部去皮并去掉中間的果核與籽，然后再把得到的果肉切成塊狀，放到盤(pán)子中擺成自己的喜歡的樣子，最后淋上沙拉醬就是漂亮的水果沙拉 。
3、涼拌：特別是那種口感脆嫩的青木瓜，在生吃時(shí)可以去掉籽和外層果皮切成片狀，加入生抽和香醋以及麻油，再放適量的白糖，把它們調(diào)勻以后直接裝盤(pán)就是酸甜爽口的涼拌青木瓜 。
木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
【木瓜生吃的正確吃法 木瓜生吃的正確吃法是什么】木瓜不僅味道鮮美，還具有食療作用 ， 木瓜所含的蛋白分解酵素，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉，含有的胡蘿卜素和豐富的維生素C，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能夠幫助機(jī)體修復(fù)身體組織，增強(qiáng)人體免疫力 。
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