【含鋅量高的10種水果有什么的合適給2歲孩子吃的?】水果中含鋅量從高到低依次為：蘋果、鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘這些 。但是因為水果中含鋅量較低，被人體吸收的也比較少 。所以單純通過水果來補鋅可能達不到效果 。最好多吃海產(chǎn)品、瘦肉、蛋類，這些含鋅量較高 。同時 針對兩歲寶寶，也可以適當增加葡萄糖酸鋅口服液來達到補鋅的目的 。
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