【維生素e怎么服用】
維生素E補(bǔ)充劑最好在吃飯的時(shí)候同吃，因?yàn)榫S生素E是脂溶性物質(zhì)，需要與油同服，才利于它的吸收 。另外，在吃飯的過程中 ， 我們的食物也在代謝氧化，這時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一些自由基，這個(gè)過程中，同吃維生素E補(bǔ)充劑對抵抗自由基的作用會(huì)更好 。
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