【一袋牛肉的熱量?】一袋牛肉100g計(jì)算，熱量約為125kcal，熱量較高，但相比其他肉類而言，屬于肉類中熱量較低的種類，如每100g豬肉的熱量約為395kcal，每100g肌肉的熱量約為167kcal 。
雖然牛肉熱量較高，但其主要特點(diǎn)還是低脂、低碳水化合物、高蛋白食物，以及富含人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅、硒，還含有多種B族維生素，如維生素B12等，適量攝入并不會(huì)導(dǎo)致肥胖 。并且由于牛肉中含有肉毒堿的成分，可促進(jìn)機(jī)體脂肪新陳代謝，有利于增長(zhǎng)肌肉，而且在維持體重平衡的同時(shí)還可以獲得相對(duì)穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)支持，健身人群或減肥人士可以適量攝入 。
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