隨著人們對(duì)健康飲食的認(rèn)識(shí)逐漸提高，越來越多的人開始選擇自己動(dòng)手制作健康飲品 。而榨汁機(jī)作為一款高效、方便、實(shí)用的廚房電器，已經(jīng)成為了不少人制作健康飲品的首選工具 。今天就為大家推薦幾款榨汁機(jī)食譜，讓你在家也能輕松打造健康飲品 。
1.香蕉杏仁奶——熱量低，營(yíng)養(yǎng)豐富
材料：
香蕉2根
杏仁150克
水500毫升
步驟：
1.將杏仁泡水至少4小時(shí)，熱水泡3小時(shí)亦可；
2.將杏仁和水放入榨汁機(jī)中，榨汁1-2分鐘；
3.加入香蕉，再次榨汁1分鐘；
4.將食品過濾網(wǎng)放到杯口，倒入杏仁奶，即可享用 。
Tips:
杏仁可以用其他堅(jiān)果代替，比如核桃、腰果等 。
2.菠蘿橙汁——美容養(yǎng)顏，防感冒
材料：
新鮮菠蘿1個(gè)
新鮮橙2個(gè)
蜂蜜適量
步驟：
1.將菠蘿切成小塊，橙子切成兩半；
2.把菠蘿和橙子分別放入榨汁機(jī)中榨汁；
3.將榨出的果汁混合，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可 。
Tips:
本食譜是酸甜可口的果汁，如果想口感更加濃郁，可以加入一點(diǎn)牛奶或者椰奶 。
3.綠色蔬菜汁——補(bǔ)充維生素，排毒養(yǎng)顏
材料：
西蘭花100克
青蘋果1個(gè)
黃瓜1個(gè)
鮮檸檬1個(gè)
步驟：
1.將西蘭花洗凈，青蘋果去皮和核，黃瓜去頭和尾；
2.將上述所得食材切成小塊，加入榨汁機(jī)中攪拌均勻；
3.榨完汁后，擠入新鮮檸檬汁即可 。
副標(biāo)題:
榨汁機(jī)使用技巧
【榨汁機(jī)食譜大全：打造健康飲食新生活】1.新手榨果汁步驟
（1）將各種水果放在榨汁機(jī)上，把蓋子蓋上，用手壓住蓋子使它蓋緊，打開電源開關(guān)；
（2）旋鈕慢慢撥到低速檔，隨著榨汁機(jī)漸漸轉(zhuǎn)起來，可以慢慢轉(zhuǎn)高速；
（3）榨果汁的時(shí)間一般在1~2分鐘之間即可，如果時(shí)間太久會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)果渣和果肉分離的情況；
（4）榨完后，把果汁倒出來，如果有渣子可以使用過濾網(wǎng)過一下 。
2.常見問題解決方法
（1）榨完果汁后果肉出現(xiàn)比較多，可以使用過濾網(wǎng)過一下；
（2）榨汁機(jī)轉(zhuǎn)速過快，可以適當(dāng)控制旋鈕，或者將果肉放入榨汁機(jī)中反復(fù)榨取 。
結(jié)語：
自制健康飲品不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道也更加優(yōu)美，還可以隨時(shí)調(diào)節(jié)適合自己口味的味道 。使用榨汁機(jī)制作健康飲品非常方便，而且還可以快速榨出美味的果汁 。小編推薦的這幾款榨汁機(jī)食譜，分別適合不同年齡段的人群，無論是想要保持健康、美容養(yǎng)顏還是預(yù)防感冒都非常的有效，喜歡健康飲品的朋友們快來試試吧 。
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