【孕婦能吃青瓜炒雞蛋嗎】
青瓜炒雞蛋是一道非常普通的家常菜，孕婦是可以食用的 。
雞蛋被人們稱做“理想的營養(yǎng)庫” 。雞蛋本身含有很多人體所需的微量元素等，是孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的重要食材 。而青瓜的水分多，生吃青瓜能解渴清熱，促進(jìn)食欲；再者，青瓜富含維生素c，維c具有保護(hù)牙齒健康的功能 。此外 ， 青瓜還富含蛋白質(zhì)、糖類、尼克酸、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素、磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，多食用青瓜和雞蛋，對孕婦來說都是極好的 。
但是孕媽媽們要注意，青瓜不宜過量食用 。而且，孕媽媽食用青瓜時(shí)，需記得青瓜不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食 。
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