【太瘦吃什么能長胖】太瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差 。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西 ， 主要是碳水化合物 。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受 。瘦人也可以吃粗糧 ， 能獲得更多的維生素和礦物質 ， 讓肌肉和脂肪一起長，健康增肥 。
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