【反式脂肪酸怎么排出】
反式脂肪酸進(jìn)入人體后，如果要想徹底，快速的排出 。首先要減少反式脂肪酸的攝入量，常見的一些蛋糕、奶油、冷飲、反式脂肪酸都相對比較多，從飲食上控制這些，就可以減輕體內(nèi)排出反式脂肪酸的負(fù)擔(dān) 。另外可以大量的飲水，通過飲用白開水，促進(jìn)體內(nèi)反式脂肪酸的代謝，通過尿液排除 。保持大便通暢，可以通過排便代謝出體內(nèi)的反式脂肪酸 。適當(dāng)?shù)倪\動，加速體內(nèi)物質(zhì)代謝都可以，有利于減輕反式脂肪酸在體內(nèi)的堆積 。
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