1、黑芝麻磨粉
到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可 。最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個月后，頭發(fā)的生長速度就可以明顯的發(fā)現(xiàn)變快 。但是不宜食用過多，否則會引起便秘 。
2、百合芝麻燉豬心
采購百合、黑芝麻、紅棗、生姜等食材加上豬心一個，用家常熬湯的做法小火慢燉二、三個小時，一個月一到兩次就可以了 。
【有什么方法可以令頭發(fā)快速生長】
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