盡量避免在11~15點高溫時段出門，也不要長時間在陽光下曝曬或者高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動或工作 ?？照{(diào)室內(nèi)室外的溫差不宜太大 。出門要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走 。
防中暑安全知識
大量出汗后，要及時補充水分，外出活動，尤其是高溫作業(yè)，要保證充足的飲水 。
外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，穿淺色、透氣性好的服裝 。
【防中暑安全知識】定時、足量供給防暑降溫清涼飲料和清涼油等防暑降溫用品，飲用飲料時以少量多次為宜 。
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