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什么食物吃了傷腎

2026-04-06 云知道知識經(jīng)驗(yàn)

水果類：
瓜子、花生、核桃、板栗、開心果、菱角、香蕉、桔子、無花果、桂圓、荔枝、蓮子、話梅、蜜棗、柿餅、芝麻。
蔬菜類：
豆角、豆芽、綠豆、紅豆、碗豆、豆腐、豆干、豆?jié){、扁豆。豆類食品由于含有的蛋白質(zhì)較粗，對腎臟造成負(fù)擔(dān) 。其他含高蛋白食物有牛奶（宜飲用）、豆奶粉、麥片、黑芝麻，蛋類（宜吃蛋清，不宜吃蛋黃）。
海產(chǎn)品及水產(chǎn)類：
【什么食物吃了傷腎】螃蟹、蝦、海帶、紫菜、甲魚、烏龜、黃鱔、泥鰍、烏魚、鰱魚。