路過不錯過！簡單說說！
消化速度主要取決于合理的攝入！
暴飲暴食的時候任何食物都會變得越來越難消化！
列舉一些！
1、冰鎮(zhèn)的食物，這樣的食物往往是很多人在夏季的追求，那種冰爽的感覺，這樣由于溫度變化很大吃下去對胃刺激很大，大大阻礙了胃的吸收 。
2、蛋類食物，這些食物蛋白質(zhì)含量很高，吃下去不易被消化，少吃對身體很有好處，盡量不能多吃 。
3、豆類食物，同樣是蛋白質(zhì)含量很高，很難被消化，往往多吃會伴隨著腹脹，造成不消化 。
4、辛辣食物，這些同樣對腸胃刺激很大，而且會讓人感覺熱熱的，經(jīng)常吃會造成便秘 。
5、油炸食物，這樣事物無疑是油脂含量很高，油脂本來流動就慢，阻礙腸道的消化，本身也是很難被消化 。
舉幾個例子！
1、 炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病 。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化 。要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉
等 。
2、紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān) 。
3、巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激 。這是因?yàn)榍煽肆鹣率车览s肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部 。
4、柑橘汁
能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫 。如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁
，就會提高胃腸內(nèi)的酸性 。如果此時你喝的是含有高濃度果糖
的甜檸檬
水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會造成腹瀉
。5、土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了 。土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受 。
6、洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護(hù)心臟
，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等 。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用
7、冰激凌吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導(dǎo)致食欲下降，也會刺激脾胃，形成
腹脹、腹痛的惡性循環(huán) 。
8、西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維
，還有防癌、抗衰老的功效 。但即使富含
膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的 。因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積 。
9、豆類在引起消化不良方面可謂聲名藉 。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、
【哪些食物是消化速度慢的?】腹痛等癥狀 。嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛?，有促進(jìn)胃液分泌的作用 。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣 。
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