1、巧克力:
巧克力的熱量是非常高的，可以說是排居首位，在一百克的巧克力里面，含有了五百八十九千卡的熱量，大多數(shù)的年輕人都是比較喜歡吃巧克力的，不少喜歡吃甜食女性朋友的包包里面，隨時都會備著巧克力，而巧克力則是高糖高油高熱量的一個典型的食物，想要減肥必須要避免巧克力的食用 。
2、杏仁：
【熱量最高的十大食物?】一百克的杏仁里面含有了五百七十八千卡的熱量，適量的吃些杏仁對身體是有利的，不過熱量是比較高的，這一點千萬不能忽視了，所以說要控制好攝入量 。
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