【燉雞和炸雞哪個(gè)容易胖?】當(dāng)然是炸雞
雞肉的脂肪含量是比較低的 ， 熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)也不高 ， 比牛肉、羊肉、豬肉的脂肪和熱量都低 。雞肉必須去掉雞皮和可見(jiàn)脂肪 ， 才能成為真正的減肥食品 。
其中雞胸肉所含的脂肪和卡路里更低 ， 適合減肥的人士吃 。減肥期間雖然可以吃雞肉 ， 但是雞肉的做法不同 ， 熱量也會(huì)有所不同 ， 燉的雞肉的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于油炸的雞肉的量 ， 吃雞肉的時(shí)間也最好是中午 ， 而不是晚上 。
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