【吃蒜有什么好處】吃蒜的好處如下：
1、能夠增加抵御疾病的能力，因?yàn)樗猱?dāng)中含有豐富的大蒜素，大蒜素對于許多致病微生物有很強(qiáng)的殺滅和抑制作用，通過吃酸攝入大蒜素，能夠增加機(jī)體抵御感染性疾病的能力 。
2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠溫中行滯，因?yàn)樗庑晕缎痢?，對于脘腹冷痛、食欲不振、消化不良、虛寒泄瀉的人適當(dāng)吃蒜，通過其辛溫、溫中行滯的作用 ， 能夠很好的緩解上述癥狀 。
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