【大家早上都煮些什么早餐?】早餐是一天中最重要的一頓飯，俗話說得好，一天之計(jì)在于晨；早飯要吃好，中飯要吃飽，晚飯要吃少 。由此可以看出早飯從古至今都是非常重要的，早飯的質(zhì)量直接影響到一個(gè)上午的精力，間接的影響工作學(xué)習(xí)效率，長期不吃早飯的話會影響身體健康，血糖也會降低，所以就算擠點(diǎn)時(shí)間也要把早飯解決了！以前讀書的時(shí)候早飯都是我媽做給我吃，現(xiàn)在的話基本上都是我自己一個(gè)人做早餐，所以可選擇的余地也更多一點(diǎn) 。
1.營養(yǎng)早餐蔥油拌面
做法簡單有營養(yǎng)，基本早上就來這么一碗面，蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維就都夠了！可以用午餐肉或者醬牛肉代替火腿腸就更有營養(yǎng)了，也可以加點(diǎn)自己喜歡吃的蔬菜，葷素搭配，一個(gè)上午心情都美美的 。
2.糖醋荷包蛋
3.玉米稀飯配榨菜
玉米稀飯是有點(diǎn)甜甜的，因?yàn)橛衩子玫奶鹩衩?，再配上咸鮮口的榨菜，燃爆你的味蕾！奇妙的味道，不過倒是挺好吃，也下飯，非常有食欲，榨菜就是非常有名的烏江榨菜，配粥、面條、米飯、饅頭都好吃，特別百搭 。早上來一碗熱乎乎的粥，養(yǎng)胃又舒服！
4.孜然雞肉肉夾饃
分量很足，也很頂飽，如果上午有重體力活動的朋友建議可以試試這款，我一般都是配上一碗蛋花湯一起吃，超級滿足又有食欲！營養(yǎng)滿分，干稀搭配！
5.豬肉大蔥餡的包子
可以提前蒸好一些，然后放進(jìn)冰箱里,然后第二天早上拿出來直接熱一下就好！作為早餐的話建議包子皮軟一些，因?yàn)槲叶际亲约鹤隽侠?，所以一些東西都是可以控制的 。包子皮軟一點(diǎn)的話比較好消化，畢竟早上腸胃會比較脆弱，還是吃一些好消化有營養(yǎng)的食物吧！
6.豬肉菜粥
早餐自然還是少不了粥的存在，既養(yǎng)胃又方便快捷 。早餐要吃好，所以營養(yǎng)早餐一定是首選，這款粥里既有主食又有蔬菜和肉類，所有東西都齊全，沒有營養(yǎng)才怪呢，春節(jié)需要排毒養(yǎng)胃，所以早上來這么一碗粥是再合適不過了！
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