1、一般來(lái)說(shuō)，西寧不會(huì)有高原反應(yīng) 。如果您到了西寧旅游時(shí)，可能前兩天時(shí)，會(huì)或多或少的頭痛、發(fā)悶、耳鳴等，別擔(dān)心，別劇烈運(yùn)動(dòng)，一到兩天就會(huì)適應(yīng) 。如果您擔(dān)心的話，可以買(mǎi)些高原反應(yīng)的藥品 ?？傊⒁夥篮Ｅ蔁熅?，低鹽飲食 ， 少食多餐，少運(yùn)動(dòng)，充足睡眠 。
2、別隨便吃止痛片，這樣會(huì)給你帶來(lái)短暫的假象 ， 而不進(jìn)行體力方面的調(diào)整，藥力過(guò)后會(huì)更加嚴(yán)重 。
【到西寧會(huì)高原反應(yīng)嗎】3、別被“葡萄糖抗高原反應(yīng)”的說(shuō)法誤導(dǎo)，它的作用是提升血糖，高原消耗較大，及時(shí)補(bǔ)充糖是非常必要的，但不能預(yù)防高原反應(yīng) 。
4、別隨便去吸氧，那是最后一步 。
5、西寧夏天的晚上平均氣溫也不超過(guò)10oC ， 外出要注意保暖，防止感冒 。在高原上感冒有可能會(huì)惡化為致命的肺水腫 。
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