【如何解脫心里的痛苦】
首先應(yīng)該讓自己不要總是去想這些問題，轉(zhuǎn)移注意力 。二．對(duì)于某種不能改變的事實(shí) ， 那就全心地接受它 。有時(shí)候，一些事情是人們無法改變的 。既然已經(jīng)成為事實(shí) ， 不要總想著如何再讓它變?yōu)樘摕o ， 嘗試去接受，去面對(duì)現(xiàn)實(shí) 。一個(gè)人不可能改變?nèi)澜?nbsp;， 事物不會(huì)因你而改變 。我們所能做的，就是適應(yīng)這個(gè)世界 。所謂物境天擇 ， 適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那么極端，不去鉆牛角尖 。三．生活要簡(jiǎn)單而有情趣 。不要總是對(duì)現(xiàn)在的生活不滿，不要總是和別人去攀比 。你的生活，應(yīng)該有你的精彩 。有時(shí)候 ， 幸福的生活不是用大把的票子堆起來的 。四．原諒別人就當(dāng)作原諒自己 。寬容是一種美德，是對(duì)犯錯(cuò)誤的人的救贖，也是對(duì)自己心靈的升華 。不要總是想著對(duì)方如何得罪了你，給你造成了多少的損失 。想想對(duì)方是不是值得要你去如此發(fā)火 。他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)，就是給自己一個(gè)機(jī)會(huì) 。對(duì)于一些人 ， 原諒，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比懲罰來的有效 。也許只是一時(shí)的失誤，也許只是一閃而過的歪念 。人總有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，不要過于苛刻 。
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