【怎么才能哭得出來(lái)】
把自己變成一個(gè)更加情緒化的心理狀態(tài) 。試圖想一些讓你很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或?qū)櫸?，和女朋?男朋友分手，參加一個(gè)葬禮，失去你寶貴的東西 。這將讓你進(jìn)入一個(gè)情緒化悲傷的心理狀態(tài)
刺激你的眼睛 。讓眼睛流淚的一個(gè)常見(jiàn)的方法是使你的眼睛不舒服 。
讓你的眼睛放松 。然后閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒 。睜開(kāi)，盯著什么東西，直到眼淚開(kāi)始滾動(dòng) 。
用洋蔥來(lái)刺激眼睛
一些小動(dòng)作也能讓你流淚 。比如：
反復(fù)打呵欠 。這能使你快速地流淚(尤其是你感覺(jué)有點(diǎn)累的時(shí)候)
嘗試嘔吐的動(dòng)作，可以假裝喉嚨不舒服
做一個(gè)哭臉 。做出你平?？薜谋砬?br /> 專注于你的呼吸 。抽泣時(shí)一般都會(huì)伴隨著深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣時(shí)的樣子
使用哭泣典型的肢體動(dòng)作 。比如：
低頭然后用手捂住臉
把目光移開(kāi)，試圖假裝你沒(méi)在哭
咬你的嘴唇，裝作努力停止流淚的樣子 。
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