1、不要吃太多百香果 。雖然百香果可以長期食用，但是要注意一次性不能吃太多的百香果，吃大量的百香果不僅會對牙齒有一定的損害作用 ， 而且還會對脾胃有一定的損傷 。
2、不要天天吃百香果 。長期食用百香果是有一定的好處 ， 但是也不適合天天連續(xù)不斷的吃百香果，最好是能間隔一兩天再吃比較好 。
擴展資料
減肥瘦身：百香果的熱量比較低，而且食用百香果還能增加飽腹感，減少對其他食物的攝取 ， 還能有效的抑制人體對脂肪的吸收，能一定程度的降低體內(nèi)的脂肪含量，有一定的減肥瘦身的效果 。
幫助睡眠：據(jù)《新華本草綱要》中記載百香果：“有安神、寧心的功能，用于失眠 ?！卑傧愎€能松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)，可以輔助治療失眠，改善睡眠狀態(tài)，幫助人們快速的進入睡眠狀態(tài) 。
提神醒腦：百香果含有的萜類、苷類物質(zhì)對神經(jīng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有復(fù)雜的作用，以及酸酸的口感 ， 可以讓人們感到清醒，具有一定的消除疲勞的作用 。
【百香果能長期吃嗎】增強免疫力：百香果中含有氨基酸、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是對人體有益的，可以抵抗一些有害的病菌，從而增強人體免疫力 。
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