多夢是怎么回事：
做夢是正?，F象，俗話說：日有所思夜有所夢，平時做夢的內容十分平常，醒來后剛開始記得，但過幾分鐘就會忘 。
如果在夢里面感到很焦慮，如在山里面找不到出路等；或者 ， 在夢里感到很害怕、恐懼，醒來后害怕、焦慮的感覺仍然在，導致睡眠質量明顯下降，就屬于不正常的做夢，頻繁發(fā)生也屬于多夢 。遇這種情況需查找多夢背后的原因 ，
【多夢是怎么回事】如，因為心情不好而有緊張、焦慮的夢，則應探索心情不好的原因，解決病因，緩解做夢帶來的負面影響，建議去找睡眠專家，或者心理專家進行專業(yè)治療 。
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