【哪種水果含維c最多】多數(shù)水果都含有豐富的維生素C，在平常含維生素C比較多的水果有獼猴桃、臍橙、檸檬、柚子、西紅柿、草莓、葡萄等 。在平時多補充維生素C對于人體是有好處的 。維生素C主要有以下的一些作用，包括促進膠原蛋白的合成、促進消化道對于鐵的吸收、具有抗氧化的作用有利于降低發(fā)生腫瘤的風險，此外維生素C對于維持體內正常的代謝也具有重要的作用 。
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