【對(duì)眼睛好的食物有哪些】對(duì)眼睛好的食物如富含葉黃素的黃色食物，因?yàn)槿~黃素能保護(hù)視網(wǎng)膜抗氧化，同時(shí)避免光對(duì)視網(wǎng)膜的影響，所以可以吃一些黃色食品如南瓜、紅薯、胡蘿卜素等 。其次可以吃一些藍(lán)莓，這類飲食都具有抗氧化作用 。從營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)要營(yíng)養(yǎng)均衡 ， 不要吃刺激性飲食，對(duì)眼睛起到保護(hù)作用即可 。
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