【重要考試前該熬夜嗎】1、考試的前一天要睡個(gè)夠考試的前一天晚睡或熬夜，這絕對(duì)是大錯(cuò)特錯(cuò) 。睡眠不足的頭腦里，充滿了因疲倦而產(chǎn)生的不安的荷爾蒙 。
2、體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多咖啡堿等加重精神壓力的荷爾蒙 。睡眠不足的頭腦比起睡眠充足的頭腦來(lái)說(shuō)，在速度或柔軟性上要差很多 。
3、考試的前一天熬夜用功，也不能彌補(bǔ)因熬夜而遲鈍的頭腦 。人的集中注意力是有限的 。疲倦狀態(tài)下熬夜用功，還不如聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)的效果 。
4、考試前保持身體的最佳狀態(tài)很重要 。因?yàn)樾木褪穷^腦，頭腦就是身體的一部分 。
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