1、不適合每天吃 。
每次用10克左右泡發(fā)即可 。建立你用桃膠、百合、椴木銀耳來(lái)搭配皂角米，會(huì)有更好的口感和營(yíng)養(yǎng) 。
2、皂角米，性溫 ， 味辛，俗稱(chēng)雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實(shí) 。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白 ， 低脂肪食物 。具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、美容養(yǎng)顏等功效 。具有放水加熱膨脹，膠質(zhì)半透明，香糯潤(rùn)口 ， 是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品 。
【皂角米每天吃多少】小貼士：任何一樣?xùn)|西，適量就好!
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