【運(yùn)動員心率多少算正常】
成年人的心率平均每分鐘在75次左右，變動范圍一般為每分鐘60～100次 。而運(yùn)動員安靜時(shí)心率可低于每分鐘60次，據(jù)報(bào)道某些有訓(xùn)練的運(yùn)動員心率最多可減少到每分鐘36～40次，這種現(xiàn)象在運(yùn)動生理學(xué)上稱竇性心動徐緩 。竇性心動徐緩?fù)?xùn)練程度、運(yùn)動項(xiàng)目和運(yùn)動年限有關(guān)，運(yùn)動年限越長，訓(xùn)練程度愈高，這種現(xiàn)象也越明顯 。耐力訓(xùn)練和長距離跑、馬拉松、自行車等運(yùn)動員竇性心動徐緩現(xiàn)象更明顯 。運(yùn)動員出現(xiàn)竇性心動徐緩現(xiàn)象是多年的訓(xùn)練過程中，控制心臟活動的迷走神經(jīng)緊張性增強(qiáng) ， 交感神經(jīng)緊張性減弱的結(jié)果，這種現(xiàn)象對于運(yùn)動員的運(yùn)動生活具有積極意義 。
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