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感覺自己長不高了不知道怎么回事

云知道知識經驗

【感覺自己長不高了不知道怎么回事】根據你描述的情況，男18歲，身高170 。感覺自己長不高 。人的身高是受遺傳因素和環境因素和后天營養因素影響 。建議你到正規三甲醫院骨科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否全閉合，如果沒有安全閉合 ， 還有生長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型 ， 基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上 ， 平時要多打籃球，排球，足球，游泳 ， 跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質高的食物 ， 比如牛奶，雞蛋，豆制品 ， 堅果，動物肝臟，海產品 ， 蝦等 。特別是打籃球和花樣跳繩，運動腳跟落地，促進骨骼增長 ， 對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收 ， 平時要勞逸結合，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高 。

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