有消炎及使炎癥減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等 。
有清熱解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、鯽魚、墨魚等 。
有強(qiáng)脾健胃作用的食物：生姜、烏梅、雞內(nèi)金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、蔥、蒜、山楂、醋等 。
有潤腸通便作用的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等 。
有鎮(zhèn)咳祛痰作用的食物：白果、杏仁、冬瓜皮、桔子、冰糖、蘿卜等 。
有止血作用的食物：花生衣、黃花菜、木耳、蓮蓬、絲瓜、烏賊骨等 。
有生奶作用的食物：鯽魚、豬蹄、魚頭、生南瓜子等 。
【消炎的食物有哪些】有預(yù)防感冒作用的食物：醋、大蒜、生姜，淡豆豉等
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