1、首先用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中約5分鐘 。腳趾頭最好用品質(zhì)良好的腳刷清洗,這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內(nèi)的污垢,也不會傷害肌膚 。
2、然后檢視腳板側和腳底,如發(fā)現(xiàn)有表皮特別粗糙的部位,應用輕石或銼刀輕輕摩擦,以防長雞眼或繭子 。千萬不要用刀片刮,那樣很容易割傷并造成感染 。
3、洗完后徹底擦干,再用保養(yǎng)霜或乳液按摩 。
4、腳底常出汗的話,再撒點痱子粉或滑石粉 。
5、最后修剪腳趾甲時應保持平直,不要沿著指甲的弧線剪除,以免腳趾甲嵌近肉里,引起疼痛 。
【腳后跟干裂怎么辦 日常要如何護理腳部】6、雙足多汗的人,每天至少要換2雙襪子 。而且早晚用肥皂和溫水洗腳,溫水洗后,需再在冷水中浸一會兒 。洗凈后用毛巾把腳徹底擦干,涂上甲醇酒精或防臭噴霧劑,再撲些爽身粉,即可減輕出汗過多的毛病 。
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