【長期喝純牛奶有害嗎 牛奶的好處】1、對于老年人有害處 ， 因為老年人喝了容易得白內(nèi)障；
2、常喝牛奶的好處 ， 牛奶對人體有鎮(zhèn)靜安神作用 。人吃過牛奶后會感到有一種鎮(zhèn)定感 ， 故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用 。
3、牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈 。牛奶還有抗胃癌功能 。牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變 。在致癌物質(zhì)中有85%是變異原性機制 ， 所以 ， 常喝牛奶或酸奶有防癌作用 。嬰幼兒喝牛奶能促進智力發(fā)育 。
4、牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖 。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分 。所以 ， 牛奶能促進智力發(fā)育 。
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