【中考仰臥起坐的正確做法是什么】中考仰臥起坐的正確做法是躺在地板上 ， 彎曲膝蓋以放松背肌和脊柱，兩腿并攏并伸直，然后身體抬起 ， 但臀部不能離地，腳部也不能移動(dòng)或者抬起，直到身體與地面成90°為止 ， 并且仰臥起坐主要是雙手不能抱頭的，雙手是搭在耳朵兩側(cè) 。
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