白露時節氣候變冷，早晚溫差大，所以平時要注意及時添加衣服 ， 切不可貪涼；白露時節“秋燥”正濃，飲食上多吃養肺潤燥、滋陰益氣之類的食物，比如梨、銀耳湯、蓮藕、綠豆湯等 。
白露有什么要注意的嗎
1、及時添加衣服
俗話說：“白露秋分夜 ， 一夜冷一夜”，白露節氣一過，天氣冷暖多變 ， 尤其早晚的溫差很大，一般在10度以上，所以在穿衣方面要格外注意 。中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也在告訴大家不要在白露時節貪涼 ， 穿衣服更不能再赤膊露體了 。
2、飲食養肺潤燥
【白露有什么要注意的嗎 白露的養生注意事項】白露以后，氣溫開始下降，天氣轉涼，同時空氣干燥，對人的健康有一定的負面影響 。很多人容易出現口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀 ， 這都是“秋燥”引起的，飲食要加強養肺潤燥類食物攝入 ， 宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品，比如：銀耳湯、梨、綠豆湯、海帶湯、蓮藕等食物 。
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