【含維生素k2最多的食物】
維生素K2自然存在于動(dòng)物類食品中，肉類和家禽的維生素K2含量最豐富，除了動(dòng)物類食品外，雞蛋、奶酪和黃油等其它動(dòng)物類食品也含有維生素K2.含有較高維生素K2含量的食物有，牛肝、魚(yú)肝油、蛋黃、乳酪、優(yōu)酪乳、優(yōu)格、海藻等 。
維生素k2的作用
維生素k2具有預(yù)防骨質(zhì)疏松，改善凝血功能等作用，所以多吃一些富含維生素k2的食物可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松、保健的功效 。
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