【多吃能長胖嗎】長時(shí)間的多吃是很容易長胖的，暴飲暴食是肯定會(huì)長胖的，建議平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周至少是5次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，不能讓脂肪堆積 。飲食也要嚴(yán)格的遵守“早吃好，午吃飽，晚吃少”的飲食習(xí)慣，少吃甜食 ， 進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，這樣才比較容易消化，多喝水 ， 多吃水果蔬菜 ， 少吃葷 。
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