燕麥麩皮的熱量每100g大約為318大卡 。燕麥麩皮比燕麥所含熱量少很多 ， 含有鈣 ， 磷 ， 鐵 ， 鋅 ， 錳 ， 鉻等礦物質和微量元素 ， 燕麥麩皮特別是含有最豐富的 β葡聚糖 ， β葡聚糖屬可溶性膳食纖維 ， 適量的食用有利健康 。
燕麥麩皮熱量
燕麥即莜麥 ， 俗稱為油麥、玉麥 ， 是一種低糖、高蛋白質食品 。
【燕麥麩皮熱量】燕麥麩皮是一種純天然的食品 ， 它可以用開水直接的沖飲 ， 或者煮粥 ， 做面食時加進面粉里面 。
燕麥即莜麥 ， 俗稱為油麥、玉麥 ， 是一種低糖、高蛋白質食品 。
【燕麥麩皮熱量】燕麥麩皮是一種純天然的食品 ， 它可以用開水直接的沖飲 ， 或者煮粥 ， 做面食時加進面粉里面 。
