每一百克果凍的熱量為70千卡 ， 吃一個果凍 ， 大概18克的那種小果凍 ， 熱量大概為13大卡 。果凍是用明膠、糖分、果汁等食材混合在一塊制作而成的 。果凍可以適當食用 ， 但不可多吃 。
果凍的熱量
果凍的熱量不高 ， 一個果凍的熱量為13大卡 ， 而且果凍所含有的脂肪和蛋白質(zhì)含量極低 ， 100克果凍僅含有0.4克脂肪和0.1克蛋白質(zhì) ， 所以不用擔(dān)心吃果凍會長胖 。
【果凍的熱量】果凍含有豐富膳食纖維 ， 適量的食用可以加強人體消化吸收的能力 。
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