【蜂蜜水每天喝多少合適】蜂蜜水每天可以服用3-5g ， 泡40℃左右的溫開水調(diào)和成50-80ml的溫水服用，每天服用1次 ， 通常在早餐后30-60分鐘內(nèi)口服最為合適 。水溫不宜過熱，也不宜過冷，過熱時(shí)就會(huì)破壞蜂蜜中的有些成分，如果水溫過冷蜂蜜中的糖分并不會(huì)溶解 。另外蜂蜜水的濃度不宜過高，以免出現(xiàn)葡萄糖攝取過多，長期飲用高濃度的蜂蜜，還會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的刺激和損傷 。蜂蜜水不宜每天服用的次數(shù)過多 ， 每天服用1次，每次服用50-80ml就足夠了 。
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