長期服用益生菌很容易產(chǎn)生“益生菌依賴癥” 。除此之外 ， 長期服用益生菌還可能引發(fā)新的感染 。人體可以產(chǎn)生益生菌，普通人對益生菌的需求量并不大 。因此，最好不要長期服用益生菌 。
【長期吃益生菌的后果 益生菌吃多的壞處】長期吃益生菌的后果
當(dāng)人體腸胃出現(xiàn)問題的時候，體內(nèi)腸道菌群就會失調(diào) 。此時，人體內(nèi)有害細(xì)菌會增多 ， 而有利細(xì)菌會大量減少 。
這時候就需要補充益生菌來調(diào)節(jié)人體內(nèi)的細(xì)菌平衡 ， 來達(dá)到推進(jìn)人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收，克制腸道毒素的吸收 。
而且適量補充益生菌可以減輕一群人群乳糖不耐受的癥狀 。益生菌可以促進(jìn)人體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，可以分解乳糖變成乳酸，從而達(dá)到減輕乳糖不耐受的情況 。
但需要注意的是，普通人最好不要長期吃益生菌 ， 最好在醫(yī)生的合理安排下服用 。如果長期吃的話，很容易對益生菌產(chǎn)生依賴性 。
對益生菌產(chǎn)生依賴性之后，就會使得人體免疫力降低，這樣就會更加容易生病 。因為長期服用益生菌不僅會殺死致病菌，同時也會殺死人體產(chǎn)生的益生菌 。
如果情況嚴(yán)重的話，長期服用益生菌會可能會引發(fā)新的感染 。因此，普通人以及正在發(fā)育的青少年最好不要長期服用益生菌 。
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