【來例假是不是不可以化妝】
建議經(jīng)期最好不要化妝，但是如果因?yàn)楦鞣N的原因必須化妝的話，都應(yīng)該以適量的淡妝即可，不要濃妝艷抹 。同時要注意化妝的同時也要挑選一些高保濕、緊膚的護(hù)膚品，保持肌膚的基本保濕保養(yǎng) 。
日常和經(jīng)期的時候都要多喝開水 ， 保證每天的喝水量在8杯左右，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，保持好肌膚的清潔 。月經(jīng)期間還應(yīng)該多吃一些含鎂、維生素B的食品 ， 做一些適量的有氧運(yùn)動，可以保持心情更好 ， 經(jīng)期的情緒容易受到波動，不良的情緒會讓肌膚問題更差 。
經(jīng)期的時候除了做好基礎(chǔ)的護(hù)膚之外，更要注意不要在太陽底下曬 ， 因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€會對皮膚形成色素沉著的問題，經(jīng)期的時候肌膚狀態(tài)不佳 ， 更容易色素沉積，所以一定要較平常更加的注意防護(hù)的工作，外出要做好防曬的工作 。
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