【記性不好怎么辦】患者記憶力差，首先需要明確引發(fā)癥狀的病因，對癥進行處理 。
記憶力差有可能是因為睡眠不足、營養(yǎng)不良等原因導致的 。所以記憶力差的患者，平時需要保證充足的睡眠時間，大腦才能夠得到充分的休息，提高記憶力 。睡眠不足的情況下，大腦沒有得到足夠的休息，對記憶力的影響較大，可能會導致神經(jīng)衰弱 。除了睡眠的因素之外 ， 營養(yǎng)不足也會導致記憶力下降，大腦需要充足的蛋白質 。
所以患者平時可以多補充優(yōu)質蛋白，比如吃核桃、魚類等食物，既可補充蛋白質 ， 也有利于提高記憶力 。其它的營養(yǎng)元素也必不可少，需要做到均衡飲食 。
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