一般三四個月的時候吃點比較好 ， 也就是從從胎兒期26周開始至出生后2歲，這一階段是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段 。一般來說 ， 最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，可以選擇制作一些點心，在兩餐直接吃 ， 每天吃吃三到五個即可 。
【孕期什么時間吃核桃好】核桃的營養(yǎng)豐富，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素 。
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