【抽筋吃什么 腳抽筋吃什么好】
1、你好 ， 腳抽筋可能是缺乏鈣引起的 ， 可以檢查一下微量元素 ， 可以服用鈣爾奇鈣 ， 要多吃含鈣高的食物 ， 多吃牛肉 ， 瘦肉 ， 魚(yú)類 ， 豆類 ， 奶類 ， 排骨 ， 雞蛋 。
2、常見(jiàn)原因主要有寒冷刺激,肌肉連續(xù)收縮過(guò)快,出汗過(guò)多,疲勞過(guò)度,缺鈣.臨睡前用40℃左右的熱水泡腳5-10分鐘,泡腳的盆要深一些,水要多一些,最好超過(guò)腳脖子.可起到舒筋活血,解除痙攣的作用.
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