世界衛(wèi)生組織推薦的標準體重計算公式：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
【標準體重算法怎么算】標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%={（實際體重－理想體重）/（理想體重）}×100%
根據(jù)統(tǒng)計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥 。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多 ， 往往造成影響心理層面的不良效果 。依據(jù)不同身體質(zhì)量指數(shù)，我們可以看出自己的體重是否合乎理想 。
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