【帶著饑餓感睡覺(jué)的好處有哪些】
1、饑餓的好處:
晉代醫(yī)學(xué)家葛洪說(shuō):“若要長(zhǎng)生，腸中常清;若要不死，腸中無(wú)屎 ?！别囸I時(shí)，你的胃不繼續(xù)制造渣滓，有利腸道排空毒素 ， 對(duì)健康有好處 。當(dāng)然不能天天餓，要有計(jì)劃地餓 。
長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬老人之所以長(zhǎng)壽，是他們有自然的“饑餓療法” 。那些百歲老人從小到大均有饑餓史，老年期后，由于環(huán)境的因素，他們的飲食也僅是日食2餐至3餐，約是每日兩粥一飯，與花天酒地、暴飲暴食無(wú)緣 。他們自然處于限食的近于饑餓的狀態(tài) 。
2、饑餓的壞處:
如果你天天不吃飯，饑餓七天，生命就會(huì)迅速衰竭 。
古話說(shuō):“饑寒生盜心 ?！币粋€(gè)人如果餓的快要死了，那還顧得了許多，渴急了喝鹵水，窮急了敢做賊 。為了吃上飯，只好不擇手段了 。這樣一來(lái)，一不利個(gè)人身心和諧 ， 二不利社會(huì)人眾和諧 。
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